更新日：2022年12月17日

主食（アボガドなっとう丼）

元気はつらつシニア応援メニュー

～高齢者お手軽レシピ～

主食3 『アボガドなっとう丼』

アボガドと納豆がマッチングした栄養豊富な丼です

材料（2人分）

• ごはん 300グラム
• アボガド 1個
• 納豆 1パック
• 花かつお 1袋
• 濃口しょうゆ 適宜

つくり方

1. アボガドは半分に切って皮をむき、さいころに切る。
2. 1と納豆をまぜる。
3. あつあつのごはんに2をかけ、花かつおをのせる。
4. しょうゆをかけていただく。