ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
現在地 トップページ > 組織でさがす > 保健福祉部 健康衛生局 > 健康増進課 > 健康づくりお役立ち資料

本文

健康づくりお役立ち資料

ページID:0017771 更新日:2020年6月1日 印刷ページ表示

 平成25年3月に策定した第2次県民健康づくり計画「えひめ健康づくり21」にもとづき、県民の皆様に取り組んでいただきたいことや必要な情報をパネルにまとめました。
 これらの内容は、個人やグループでの健康づくり活動にご活用いただけます。

各パネルのダウンロードはこちら

【栄養・食生活(適正体重)】

【パネル】1-1栄養・食生活(適正体重)
適正な体重を維持しよう​[PDFファイル/619KB]

【栄養・食生活(食生活)】

【パネル】1-2栄養・食生活(食生活)
野菜や果物を毎日食べて、栄養バランスのとれた食生活を送ろう​[PDFファイル/477KB]

【身体活動・運動】

【パネル】2身体活動・運動
「こまめに運動する」習慣を身につけよう​[PDFファイル/840KB]

【休養】

【パネル】3休養
自分なりのストレス発散&リラックス​[PDFファイル/638KB]

【飲酒】

【パネル】4飲酒
あなたの飲酒、“百薬の長”?それとも“百厄の長”?​[PDFファイル/757KB]

【喫煙】

【パネル】5喫煙
たばこの健康への影響を知ろう!​[PDFファイル/609KB]

【歯・口腔の健康】

【パネル】6歯・口腔の健康
歯みがき習慣&定期検診で元気歯つらつ!​[PDFファイル/526KB]

【健康管理10か条】

【パネル】7健康管理10か条
愛顔ひろがれ!めざせ健康​[PDFファイル/508KB]

25計画名25ロゴ

関連リンク

このページに関するお問い合わせ先

健康増進課 健康政策グループ
〒790-8570 松山市一番町4-4-2
​Tel:089-912-2401 Fax:089-912-2399
メールでのお問い合わせはこちら

Adobe Reader<外部リンク>
PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。(無料)

AIが質問にお答えします<外部リンク>