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健康支援プログラム食生活編

ページID:0017744 更新日:2022年2月14日 印刷ページ表示

県民の食生活・栄養改善プロジェクト。愛媛の豊かな食材を使った健康的な食生活で、健康寿命を伸ばしましょう。愛媛の未来は食事で変わる!愛顔のE-IYOえいようプロジェクト
事業の趣旨概要朝食を摂ろうキャンペーン佐伯矩博士のバランスのとれた食事
企業の栄養改善の取り組み我が社のE-iyo名人愛媛の食生活の現状
資料編

健康支援プログラム食生活編:[PDFファイル/5.64MB]

このプログラムは、職場における指導や相談、及び職場にて掲示等に御活用ください。

  • 食生活編1「食生活をチエックしてみましょう」
  • 食生活編2「自分の1日に必要なエネルギー量を知りましょう」
  • 食生活編3「主食・主菜・副菜をそろえてバランス良く」
  • 食生活編4「1日の活動源、朝食をとりましょう」
  • 食生活編5「野菜は1日350g以上とりましょう」
  • 食生活編6「食塩は1日8g未満を目標にしましょう」
  • 食生活編7「食事時間が不規則な人の食事」
  • 食生活編8「上手な外食料理の選び方」
  • 食生活編9「上手な外食料理の選び方 コンビニ・惣菜編」
  • 食生活編10「間食のとり方(飲み物のとり方にも注意)」
  • 食衛活編11「適正体重を維持しましょう」
  • 食生活編12「メタボリックシンドロームを予防しましょう」
  • 食生活編13「アルコールとうまく付き合おう」

このページに関するお問い合わせ先

健康増進課 健康政策グループ
〒790-8570 松山市一番町4-4-2
​Tel:089-912-2401 Fax:089-912-2399
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