更新日：2019年9月2日

職場対抗ヘルスアップ選手権～令和元年秋の陣～【愛顔の健口支援協力事業所限定企画】

目的

愛媛県中予地方局では、仕事仲間と楽しみながらコミュニケーションを図り、健康づくりに関する意識を高め、中予地域の健康づくりを推進するため、今年度から新たに職場の仲間5人でチームを組み、健康づくりを競い合う「職場対抗ヘルスアップ選手権」を開催します！

主催

愛媛県中予地方局（事務局：愛媛県中予保健所）

対象者

中予地域の事業所※に勤務している方

※「愛顔（えがお）の健口（けんこう）支援協力事業所」認定事業所に限る。（認定申請を希望される事業所はこちら）

内容

★職場チーム部門★

• 職場の仲間5人でチームを組み、新たにチャレンジしたい目標3つ（チーム共通1つ、個人2つ）をこちら（PDF：2,298KB）から選択し、励まし合って3か月間がんばってください。
• 取組みチャレンジ期間（9月1日～11月30日）の状況について、結果記録表に目標が達成できた日は〇、達成できなかった日は×をつけ、チーム内の〇の合計数を競います。副賞あり♪参加賞もあります♪

★事業所部門★

• 事業所の健康づくりに関する取組みをご応募ください。良い取組みを表彰し、「健康フェスタin中予（令和2年2月16日開催）」や愛媛県中予保健所ホームページで紹介します。
• 新しく始めることでも、これまで続けてきた取組みでもOKです。

＞＞詳細チラシ「新たにチャレンジしたい健康づくりの目標を3つ選んでください」（PDF：2,298KB）

各種様式

各種様式の提出は、愛媛県中予保健所へ持参・メール・FAX・郵送で！

★職場チーム部門★（JPG：38KB）

• エントリーシート（職場チーム部門）（ワード：18KB）
• エントリーシート（職場チーム部門）（PDF：122KB）
• 結果記録表＋アンケート（職場チーム部門）（エクセル：449KB）※
• 結果記録表＋アンケート（職場チーム部門）（PDF：255KB）※

　　　※できれば両面印刷をお願いします。

★事業所部門★

• エントリーシート（事業所部門）（ワード：18KB）
• エントリーシート（事業所部門）（PDF：106KB）
• 結果記録表（事業所部門）（エクセル：23KB）
• 結果記録表（事業所部門）（PDF：140KB）

スケジュール

7月1日～7月31日8月7日　エントリー期間（申込受付）

9月1日～11月30日　ヘルスアップ選手権【チャレンジ期間】

12月2日～12月13日　結果記録表を愛媛県中予保健所へ提出

1月　審査会

2月16日（日曜）表彰式「健康フェスタin中予」（愛媛県武道館）

表彰

「健康フェスタin中予（令和2年2月16日開催）」において、部門ごとにチーム表彰を行います。

健康づくりお助け情報

目標達成のためのお助け情報をお届けするけん♥

♥運動

• 「こまめに運動する」を身につけよう（PDF：1,033KB）

♥歯・口腔

• 歯みがき習慣＆定期検診で元気歯つらつ！（PDF：784KB）
• むし歯を予防しましょう（PDF：217KB）
• 歯周病を予防しましょう（PDF：424KB）
• 食後や寝る前の歯みがきを習慣付けましょう（PDF：310KB）
• デンタルフロスや歯間ブラシを使いましょう（PDF：214KB）
• 定期的に歯科検診を受けましょう（PDF：278KB）
• 口腔ケアで誤嚥性肺炎を予防しましょう（お口の体操付き）（PDF：340KB）
• 栄養バランスのとれた食事をよくかんで食べましょう（PDF：388KB）
• お口の体操

　　　　　歌いながらお口の体操♪まさき色の風　口腔体操（松前町公式チャンネル）（外部サイトへリンク）

♥食事

• 適正な体重を維持しよう（PDF：817KB）
• 野菜や果物を毎日食べて、栄養バランスのとれた食生活を送ろう（PDF：683KB）
• 野菜を食べましょう（PDF：1,267KB）
• あなたの飲酒、“百薬の長”？それとも“百厄の長”？（PDF：931KB）

♥たばこ

• 禁煙お助けアドバイス（PDF：2,035KB）

♥睡眠

• 自分なりのストレス発散＆リラックス（PDF：778KB）