海中展望船ユメカイナとガイヤナで宇和海海中公園の「海のお花畑」を楽しみましょう。カラフルなサンゴや熱帯魚や洞穴などを観賞できます。また、夏場には手つかずの自然がいっぱいの鹿島にも上陸でき、海水浴やシュノーケリング体験のほか野生の鹿や猿にも出会えます。鹿島周辺はダイビングスポットとしても人気です。
住：愛媛県南宇和郡愛南町船越1289-1

日本の渚百選に選ばれている須ノ川海岸は玉の浜石が特徴で、海岸沿い約1kmにはウバメガシが植林され、美しい海岸線を作っています。海にはサンゴの群生や亜熱帯魚が生息しています。その美しい海を堪能できるシーカヤックやシュノーケリングを体験することができます。また、テントサイトなども完備されており、すぐ近くのグリーンパークすのかわではオートキャンプ場もあり、楽しい思い出が作れます。
住：愛媛県南宇和郡愛南町須ノ川288

宿毛市沖合にある沖の島・鵜来島周辺海域は、荒々しい黒潮が直撃するために切りたった地形や岩々ができ、七ッ洞などの奇観ができています。また、日本でも有数の透明度を誇るため、サンゴが多く生息し絶好のダイビングスポットが数多く存在しています。近くにある柏島とは一味違ったダイビングが楽しめます。
住：高知県宿毛市沖の島町

ハマユウの群落やアコウの巨木のほか、大月半島と結ばれる柏島はダイビングのメッカでダイビングショップが数多くあります。黒潮や亜熱帯の魚たちが数多く観察できます。夏時期にはイカ釣り観光の体験メニューがあり、一年を通じては船上から水中を観察することのできるグラスボートでの海上周遊があります。また柏島は本島周辺、幸島、ムロバエ群礁、ビロー島と超Ａ級の独立磯が数多く点在しており、有数の磯釣りポイントとして全国に知られていて県内はもちろんの事、県外からも多くのファンが訪れ、一年中釣り客が絶えません。柏島へ向う途中では黒潮で削られた大堂海岸の断崖絶壁が見え、近くの大月エコロジーキャンプ場ではシュノーケリングやシーカヤック、キャンプが楽しめます。
住：高知県幡多郡大月町柏島

土佐湾、黒潮町沖を体長10m～14mのニタリクジラがゆうゆうと泳いでいます。ゆったりと目の前で泳ぐ姿にも感動しますが、連続ジャンプや潮吹き、直立になるスパイホップなど迫力ある姿を見せてくれ楽しめます。ほかにマイルカやハンドウイルカ、ハナゴンドウなども観察できます。誰よりも早く発見してみてください。
住：高知県幡多郡黒潮町浮鞭3573-5

豊かな自然に囲まれた清流四万十川はカヌーやキャンプなどアウトドア体験のメッカともいえます。まずはゆったりと流れる川のほとりで、カヌー体験を楽しみましょう。初心者でも気軽に体験できます。自然と一体となる開放感を味わうことができます。本格的に楽しみたいなら1日や半日のツーリングコースもあり、四万十川の自然を満喫できます。
住：高知県四万十市田出ノ川24